夏の方が冷えてる！？

夏の方が冷えてる！？

毎日暑い日が続いていますね☀️

外に出て、汗をかいて、クーラーのところに入ると、汗が乾く、

この繰り返しは、カラダが凄く冷えますね🥶
冷えるし、カラダのダメージは大きいです。

これを続けることで、カラダの体温が奪われ、カラダが冷え、なんとなくカラダがダルいと言った症状や様々なところに痛みや不調が出たりします。

ずっとクーラーのところにいても、カラダが冷え調子が悪くなります。

じゃあ、どうしたらいいの？
クーラーつけない方がいいの？🤔

と、思われるかもしれませんが、

それは違うと私は思います。

クーラーをつけないリスクの方が高いと思います。

熱中症になるリスクです。
熱中症が酷いと、亡くなることもあります😖

なので、クーラーは必要ですよね。

どうすれば、カラダの冷えを軽減できるのか？

カラダの冷えを全く防ぐことは正直難しいかもしれません。

当院でも、最近不調の方が増えています。

✅ギックリ腰や肩こりが酷くなった
✅頭痛が最近よくする
✅クーラーの中ずっといるとカラダが怠くなる
✅冷えると膝が痛い、肩が痛い
✅暑くて外に出なくなり、足の筋力が落ちている

不調が長引くと、様々なところに症状がでます。

が、できることはあります☝️

暑い夏でも、
✅お風呂に10分以上浸かる
✅ご飯の時にお味噌汁など温かいものを飲む

など、

先ずは今日からできることをすることが大切です☝️

お気軽にご相談ください。

肩こり、慢性腰痛、坐骨神経痛、四十肩・五十肩、ギックリ腰（急性腰痛）、頭痛（偏頭痛・筋緊張性頭痛・群発性頭痛）、後頭神経痛、バネ指、膝の痛み、変形性膝関節症、股関節の痛み、産後の骨盤矯正、マタニティ整体、スポーツ障害、逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、生理不順、自律神経失調症（自律神経の乱れ）、メニエール病など、是非当院にお任せください

タナカ整骨院

大阪府吹田市山田東2-24-2

TEL　06-6875-0306