筋力低下はデメリット！？

筋力低下のデメリット！！

吹田市のタナカ整骨院の田中です。

筋力低下について、患者様よりご質問いただきました。

 

一説によると、
20歳を超えると老化が始まると言われています。

 

確かに、10代と20代では違いますよね🤔

20代と30代でも違い、
30代と40代でも違います。。

 

年々、体感でも感じるようになりますね。

 

やはり、老化は徐々に進んでいます。

 

20代や30代では筋肉の衰えは体感的には感じない方もいらっしゃると思いますが、、、

 

徐々に筋肉は落ちていますね。

 

20年以上、施術に関わらさせていただき、

施術をして改善しにくい方というのは、

✅筋力が低下している
（75歳超えると、落ちやすくなりますね。若い方でも入院されていた方、など）
✅75歳を超えた方（特に80歳を超えると若い人に比べ改善がスローになります）
✅体脂肪が多い方
✅身長に比べ、体重が多い方
✅運動をしていない方（代謝が悪いため）

 

また、

同じ年代でも、

筋力があり、日頃から運動している方は、

施術をしても改善が早い傾向にあります。

 

ただ、筋力が低下していても、年齢が75歳超えていても、

改善は遅いかもしれませんが、施術をすることで効果はあります。

 

ということは、

日頃からの運動や筋力UP⤴️は大切ということですね。

 

カラダが悪くなって、ケアしようとなる方が多いですが、

健康な状態の時からケアすることが、元気でいられる秘訣だと思います☝️

 

悪くなってからだと、手遅れになります。

一度、悪くなったところ、痛めたところは、元には戻らなくなることも多々あります。

早め早めのケアや運動をスタートすることをオススメします。

 

カラダが悪くなると健康のありがたさがわかりますね。

 

 

肩こり、慢性腰痛、ギックリ腰（急性腰痛）、頭痛、膝の痛み、股関節の痛み、スポーツ障害、逆流性食道炎、機能性ディスペプシアなど、是非当院にお任せください

タナカ整骨院

大阪府吹田市山田東2-24-2

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