症状が出たとき、痛みが出たとき、ストレッチをして治そうとする気持ちはよくわかります😶
ストレッチで腰痛や寝違え、膝の痛みが治るのであれば確かにいいですよね。。
患者様を毎日、施術させていただいている私の意見ですが、治らないことの方が多いと思います😵
実際に、症状や痛くなってから、ストレッチ等をして症状や痛みが悪化した😭
というお声を患者様からいただくことがあります。
痛みや症状が出てから、ストレッチ等を頑張ってしよう。
と、思う気持ちよくわかります。
特にギックリ腰の方に多いですが、
もうギックリ腰になりたくない、
ギックリ腰をどうにかしたい、
と、思い、
ギックリ腰になってから、
ストレッチ等を頑張る気持ちもよくわかりますが、
やはり、
痛みが出てしまうと、患者様ご自身では難しいですよね。
あくまでも、
ストレッチは予防で、
治療ではないですね。
✅腰が痛くない、
✅首が痛くない、
✅膝が痛くない、
✅寝違えではない、
✅ギックリ腰ではない、
ときに、
ストレッチ等をするならよいのではないかと思います。
痛くならない、
症状が出ない、
ための、
ストレッチは、
予防ですね🤔
ただ、
ストレッチも偏った、
ストレッチばかり、
すると、
痛みを誘発してしまうのでは、ないかと私は思います🤔
ストレッチが悪いわけではないですが、
適切なストレッチをすることをオススメします👀
何かご質問等あれば、お気軽にご相談ください。
症状や痛みの改善、メンテナンスから予防まで、タナカ整骨院にお任せください。
あなたに合った提案をさせていただきます。
肩こり、慢性腰痛、坐骨神経痛、四十肩・五十肩、ギックリ腰(急性腰痛)、頭痛(偏頭痛・筋緊張性頭痛・群発性頭痛)、後頭神経痛、バネ指、膝の痛み、変形性膝関節症、股関節の痛み、産後の骨盤矯正、マタニティ整体、スポーツ障害、逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、生理不順、自律神経失調症(自律神経の乱れ)、メニエール病など、是非当院にお任せください
タナカ整骨院
大阪府吹田市山田東2-24-2
TEL 06-6875-0306
※お気軽にご連絡ください。
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