ストレッチで治るの？

ストレッチで治るの？

 

症状が出たとき、痛みが出たとき、ストレッチをして治そうとする気持ちはよくわかります😶

 

ストレッチで腰痛や寝違え、膝の痛みが治るのであれば確かにいいですよね。。

 

患者様を毎日、施術させていただいている私の意見ですが、治らないことの方が多いと思います😵

 

実際に、症状や痛くなってから、ストレッチ等をして症状や痛みが悪化した😭

というお声を患者様からいただくことがあります。

 

痛みや症状が出てから、ストレッチ等を頑張ってしよう。

と、思う気持ちよくわかります。

 

特にギックリ腰の方に多いですが、

もうギックリ腰になりたくない、

ギックリ腰をどうにかしたい、

と、思い、

ギックリ腰になってから、

ストレッチ等を頑張る気持ちもよくわかりますが、

 

やはり、

 

痛みが出てしまうと、患者様ご自身では難しいですよね。

 

あくまでも、

ストレッチは予防で、

治療ではないですね。

 

✅腰が痛くない、

✅首が痛くない、

✅膝が痛くない、

✅寝違えではない、

✅ギックリ腰ではない、

 

ときに、

 

ストレッチ等をするならよいのではないかと思います。

 

痛くならない、

症状が出ない、

ための、

ストレッチは、

予防ですね🤔

 

ただ、

ストレッチも偏った、

ストレッチばかり、

すると、

痛みを誘発してしまうのでは、ないかと私は思います🤔

 

ストレッチが悪いわけではないですが、

適切なストレッチをすることをオススメします👀

 

何かご質問等あれば、お気軽にご相談ください。

 

症状や痛みの改善、メンテナンスから予防まで、タナカ整骨院にお任せください。

 

あなたに合った提案をさせていただきます。

 

 

 

肩こり、慢性腰痛、坐骨神経痛、四十肩・五十肩、ギックリ腰（急性腰痛）、頭痛（偏頭痛・筋緊張性頭痛・群発性頭痛）、後頭神経痛、バネ指、膝の痛み、変形性膝関節症、股関節の痛み、産後の骨盤矯正、マタニティ整体、スポーツ障害、逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、生理不順、自律神経失調症（自律神経の乱れ）、メニエール病など、是非当院にお任せください

 

タナカ整骨院

大阪府吹田市山田東2-24-2

TEL　06-6875-0306

 

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