肩こりの根本改善とは！？

肩こりの根本改善とは！？

 

肩こりを根本改善するには、

姿勢改善と運動です🏃‍♀️

 

当院にも軽度の肩こり〜重度の肩こりの方まで、沢山来院されてます。

 

肩こりで悩まれている方は多いですね。

 

✅ちょっと肩がこったな。
✅パソコンや仕事をすると肩がこる。
✅雨の降る前の日は肩が特にこる。
✅肩こりが酷くなると肩がこる、手がシビレる。
✅肩がこってるかわからないが、硬いと言われる。
✅肩がこり、仕事がしんどい。
✅産後から肩がこる。

 

と、様々ですが、

 

肩こりも重度になると、

肩こりの症状だけでなく、

集中力の低下や頭痛、イライラ、仕事の生産性の低下など、

 

様々な症状や問題がおきます🥲

 

肩こりの原因としては、

日常生活の姿勢の悪さが原因となることが多いです。

 

同じ姿勢でいることで、筋肉や関節、皮膚、靭帯などの軟部組織が硬くなることが原因と考えられます。

 

じゃあ、どうしたらよいの？🤔

 

と、思われる方も多いと思いますが、

 

ご自身でできる予防としては、
ラジオ体操やウォーキングを当院ではオススメしています🚶‍♀️

 

ラジオ体操やウォーキングは予防なので、
上記をするだけでは、肩こりが改善するのは難しい方もいます。

 

症状が出てからだとなかなか改善するのは難しいので、

 

日頃、

症状が出ていない時から、

 

予防することが大切ですね☝️

 

姿勢を改善施術をすることで、肩こりは改善します。

 

症状が出て、肩こりを改善したい方は、是非当院にご相談ください。

 

✅肩こり改善施術
✅肩こりメンテナンス
✅肩こり予防

 

当院にお任せください。

 

 

 

 

肩こり、慢性腰痛、坐骨神経痛、四十肩・五十肩、ギックリ腰（急性腰痛）、頭痛（偏頭痛・筋緊張性頭痛・群発性頭痛）、後頭神経痛、バネ指、膝の痛み、変形性膝関節症、股関節の痛み、産後の骨盤矯正、マタニティ整体、スポーツ障害、逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、生理不順、自律神経失調症（自律神経の乱れ）、メニエール病など、是非当院にお任せください

 

タナカ整骨院

大阪府吹田市山田東2-24-2

TEL　06-6875-0306